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经期时长痘痘更要暖心呵护

 时间:2016-01-18  

 经期长痘是每个女生都会遇到的问题,每每发现脸上忽如其来冒出了几颗大痘痘,脾气瞬间变得很暴躁,大多数情况都是因为,大姨妈又来了。

         我们常常会因为经期长痘这个问题变得很烦恼,好像刚刚长了痘痘好不容易才痊愈了,没过几天又开始冒出新的痘痘,如此循环,一些心急的女性朋友甚至用手去挤痘痘,脸上难免留下很多大大小小的痘印。

         对于经期长痘的护理,我们首先要明白经期长痘的原因。在女性经期周期前后,身体内的荷尔蒙因素变化,会影响到女生的肌肤状况。由于荷尔蒙的影响,月经前角质细胞容易胀大,导致毛孔容易堵塞,引起痘痘的生长。

         所以说,要完全避免经期痘痘的生长,是不可能的,我们唯一能做的就是最大程度减轻经期痘痘生长给我们带来的伤害。经期长痘痘,更需要的是我们暖心的呵护。

 

         首先,一定要做好面部的清洁工作,这个工作不仅仅在经期要做足,在平时的时候,我们也应当注意面部的清洁,避免由于过多的污垢堵塞毛孔,给痘痘的生长提供有利条件。

         其次,一定不要随意服用凉性的去火药物,这是一个误区,并不是每次长痘痘都是因为上火了,特别是在经期,如果服用凉性的药物,很容易引发体内的内分泌失调,造成痛经。对于脸上的痘痘,请在大姨妈走之后再好好处理,不要服用任何祛痘药物。

         最后,经期的时候要适度运动。经期长痘痘,很大程度和体内的各项生理不平衡有关系,在这个时候,我们应当避免长期闷在家里,应该去外面走走散散步,做做适度的运动,不仅有利于心情的开朗,更有利于经血的流通,减少痘痘恶化的机会。

         在经期的时候尤其要注重个人的饮食,避免刺激性的食物,可以多吃一些粗粮,促进肠胃的吸收和消化,减少过多毒素在我们体内的堆积。经期痘痘来得快,走得也很轻易,我们只要注意好日常的清洁和消炎杀菌作用,痘痘也会随着经期过去而自然消失。我们都应该以一种乐观温暖的态度看待经期痘痘的问题。

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