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教你驱逐熊猫眼

 时间:2016-01-18  

       当自己被好友说成是“国宝“了,内心总会默默地飘过一群草拟马!你是否也有同样的遭遇呢?睡眠不足、肾气亏损、大病初愈、月经不调、吸烟饮酒过量,都可能形成黑眼圈,让你拥有熊猫眼。

       用什么方式驱逐这些黑眼圈呢?

       首先,要正常的生活规律,保持充足的睡眠;其次,保持眼部皮肤的滋润,当然,出现黑眼圈最好用化妆品遮盖。

       饮食方面,应该多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶、禽蛋、水产。同时应摄入富含维生素C食物,如酸枣、刺梨、橘子、西红柿和绿色蔬菜等。还要多吃含维生素AE的食物,因为维生素AE对眼球和眼肌有滋养作用,同时还应注意含铁食品的摄入。特别要注意不要吸烟喝酒。

 

这些食物可以帮助“吃掉“黑眼圈哟

鸡蛋:由于鸡蛋中富含优质蛋白质,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

芝麻:芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。

胡萝卜:胡萝卜是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能。

海带:海带富含铁质,经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。

绿茶:经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。
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