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冬季喝点葡萄酒帮助上班族预防感冒

上班族如何预防感冒?体育锻炼、劳逸结合和营养均衡都必须注意,同时喝点葡萄酒也有一定的益处。适量的葡萄酒不但能在一定程度上缓解心理压力,还可以有效预防感冒的发生。

冬季喝点葡萄酒帮助上班族预防感冒


冬季易发流感,流感病毒通过空气在人与人之间传播,它在冷空气中最稳定。低的湿度有助于病毒在空气中传播,因为此时病毒赖以游动的水滴较小,不会由于过重而停留在空气中。


上班族如何预防感冒?体育锻炼、劳逸结合和营养均衡都必须注意,同时喝点葡萄酒也有一定的益处。适量的葡萄酒不但能在一定程度上缓解心理压力,还可以有效预防感冒的发生。研究人员详细调查了4272例大学职员在1年中饮酒与感冒发生的关系,在排除年龄、性别和地位等因素影响外发现,平均每天喝葡萄酒2杯的大学职员与从不喝酒的大学职员相比,其发生感冒的危险要降低40%,在葡萄酒中红葡萄酒预防感冒的作用更明显。


葡萄酒富含多酚、维生素和微量元素等物质。多酚是较强的抗氧化剂,对人体具有多种营养保健作用,例如防止脂质氧化、抑制血小板聚集和阻止动脉粥样硬化等;其中多酚的抗病毒和提高免疫力作用则有助于预防感冒。当然喝葡萄酒也不可过量,每天1-2杯即可,这样便可享受到健康和情调。


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