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葡萄酒健康饮用的三大要诀

  • 时间:2012-10-10
  • 来源:互联网
  • 阅读:513
  • 标签词: 红酒饮用
葡萄酒健康饮用的三大要诀:适量、适时、勿空腹饮酒。虽然葡萄酒是低度酒,但也要注意适量,喝葡萄酒的最佳时间是在晚上7点至9点半,切勿空腹饮葡萄酒。

葡萄酒健康饮用的三大要诀


1、适量


饮用葡萄酒也要适量。虽然葡萄酒是低度酒,但也要注意适量,因为我们的身体自身只有一定的解酒能力,只要不超过这个量,酒精才不会给身体造成影响。适量的葡萄酒是多少呢?爱上葡萄酒酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天:300~400ml,女性每人每天:200~300ml最为合适,当然,具体还得看酒精含量酌情增减。


2、适时


喝葡萄酒的最佳时间是在晚上7点至9点半,这段时间人体肝脏中乙醇脱氧酶的活跃性升高,酒精更容易被代谢掉,但9点半之后,越往深夜,肝脏的解酒能力越低,因此美酒虽好,却不宜用它来陪伴良宵,不如早一点喝,在微醺之中渐入夜色佳境。


3、切勿空腹饮酒


切忌空腹喝酒。无论哪一种葡萄酒,都不要空腹喝,葡萄酒和芝士搭配在一起都会扬长避短,让葡萄酒变得更加迷人,或者吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶来保护胃粘膜,如此能够缓解酒精对人体的伤害。

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